选择和购买PP-R管材时，可以考虑以下几个技巧：

材质品质：选择的PP-R管材，如PP-R强化管材。注意检查管材的商是否具有相关的资质和认证，如等。

规格尺寸：根据实际使用需求选择合适的管道规格尺寸，一般有20mm、25mm、32mm等尺寸可选。根据具体的工程需求和输送介质的特性，选择合适的管道直径。

耐压性能：PP-R管材的耐压性能是非常重要的指标。根据工程需求，选择适合的耐压等级。一般来说，PP-R管材的耐压等级有PN10、PN16、PN20等。

品牌信誉：选择有良好口碑和信誉的品牌，可以选择知名的PP-R管材厂家或代理商，以确保产品质量和售后服务。

价格比较：在选择和购买时，可以对比不同品牌和供应商的报价，了解市场价格，并根据质量、品牌、售后服务等方面进行综合考虑。

售后保障：了解供应商是否提供相关的售后保障和服务，如产品质量保证、技术指导等。

参考评价：可以通过互联网、咨询人员、参考其他人的评价等方式获取更多关于PP-R管材的信息，以帮助做出更明智的选择。